Léto v pohodě!

Láká Vás navštěvování kurzů plávání pro kojence, avšak nevíte, kam se s Vaším dítětem vydat? …

4 způsoby, jak se zbavit únavy

Podzim a jaro jsou nejčastější období, během kterých na člověka dopadá únava. Je těžké přinutit …

Jak začít hubnout a nezbláznit se

Toužíte po své vysněné postavě, ale pořád se vám nedaří za svým snem jít? Pak …

Zbořte mýty o běhání

V současné době je běh jedním z nejoblíbenějších sportů vůbec. Jeho kouzlu podléhá stále více …

Jak na sportování v zimě

Máte rádi venkovní sport a nedovedete si představit, jak to budete dělat v zimním období? …

Dokonalý soulad duše a těla pomocí jógy

Počet těch, kteří již vyzkoušeli alespoň jednu lekci jógy, značně přibývá. Větší část z nich …

Základní rady pro začínající běžce

Rozhodli jste se, že je na čase začít pravidelně či alespoň občasně běhat? Vaše tělo …

3 vědecky podložené způsoby pro rychlé hubnutí

1) Omezte cukry a škroby Omezení příjmu cukrů a škrobů je jeden z nejefektivnějších a …

Cvičte v pohodlí svého domova

Ne každý má po práci čas zajet si do sousedního města do fitness centra. Pokud …