Inspirujte se příběhy druhých
Nejlepším způsobem, jak něčeho dosáhnout, je mít silnou motivaci. Jedním z největších tahounů v takovém …
Dokonalý soulad duše a těla pomocí jógy
Počet těch, kteří již vyzkoušeli alespoň jednu lekci jógy, značně přibývá. Větší část z nich …
Základní rady pro začínající běžce
Rozhodli jste se, že je na čase začít pravidelně či alespoň občasně běhat? Vaše tělo …
3 vědecky podložené způsoby pro rychlé hubnutí
1) Omezte cukry a škroby Omezení příjmu cukrů a škrobů je jeden z nejefektivnějších a …
Cvičte v pohodlí svého domova
Ne každý má po práci čas zajet si do sousedního města do fitness centra. Pokud …
Nepřítel jménem rýma
Období rýmy a nachlazení je tu, a tak nebude od věci shrnout si způsoby, jak …