Zbořte mýty o běhání
V současné době je běh jedním z nejoblíbenějších sportů vůbec. Jeho kouzlu podléhá stále více …
Chcete rychle zhubnout? Vsaďte na rostlinu s nevšedním názvem gurmár
Zejména ženy mívají obecně problém s váhou. Většina z nich si totiž stěžuje na nevhodné tvary …
Chcete zhubnout? Dodržujte tyto základní pravidla
Začít hubnout je něco, co není vůbec lehké. Pokud se snažíte o změnu vaší postavy, …
Jak začít hubnout a nezbláznit se
Toužíte po své vysněné postavě, ale pořád se vám nedaří za svým snem jít? Pak …
Jak na sportování v zimě
Máte rádi venkovní sport a nedovedete si představit, jak to budete dělat v zimním období? …
Základní rady pro začínající běžce
Rozhodli jste se, že je na čase začít pravidelně či alespoň občasně běhat? Vaše tělo …
3 vědecky podložené způsoby pro rychlé hubnutí
1) Omezte cukry a škroby Omezení příjmu cukrů a škrobů je jeden z nejefektivnějších a …
Cvičte v pohodlí svého domova
Ne každý má po práci čas zajet si do sousedního města do fitness centra. Pokud …