Jak na správné sezení u počítače

Pracujete často s počítačem? Pak je jen otázkou času, kdy se objeví první příznaky sedavého …

Inspirujte se příběhy druhých

Nejlepším způsobem, jak něčeho dosáhnout, je mít silnou motivaci. Jedním z největších tahounů v takovém …

Dokonalý soulad duše a těla pomocí jógy

Počet těch, kteří již vyzkoušeli alespoň jednu lekci jógy, značně přibývá. Větší část z nich …

Základní rady pro začínající běžce

Rozhodli jste se, že je na čase začít pravidelně či alespoň občasně běhat? Vaše tělo …

3 vědecky podložené způsoby pro rychlé hubnutí

1) Omezte cukry a škroby Omezení příjmu cukrů a škrobů je jeden z nejefektivnějších a …

Cvičte v pohodlí svého domova

Ne každý má po práci čas zajet si do sousedního města do fitness centra. Pokud …

Nepřítel jménem rýma

Období rýmy a nachlazení je tu, a tak nebude od věci shrnout si způsoby, jak …